Формирование полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Приветствуем вас, друзья!

Давайте поговорим о наших привычках. Они есть у всех, хорошие или плохие, привычки, которые держатся всю жизнь или только месяц. Я же предлагаю вам развить в себе такие полезные привычки, которые помогут стать лучше, измениться и облегчить жизнь. Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь! Постарайтесь придерживаться их.

Развиваем полезные привычки поэтапно

Окружающий мир

• Каждую неделю прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужные вещи, которыми не пользовались больше года.

• Фотографируйте каждый свой прекрасный день, и вам будет что вспомнить на пенсии!

• Окружайте себя открытыми, честными, умными и успешными людьми. Вскоре вы сами станете такими. Что ни говори, но окружение оказывает влияние на нас.
• Уделяйте время своим друзьям и знакомым. Ведь это нетрудно — позвонить и пообщаться хоть 5-10 минут. И конечно же, не забывайте своих родителей, уделите им время. Чаще делайте подарки и сюрпризы близким и родным, лучше своими руками.

• Говорите людям приятные слова, комплименты, и не только знакомым и друзьям.

• Старайтесь интересно проводить каждые выходные, чтобы приступать к работе при полном подъеме сил.

• Для расширения кругозора начните путешествовать.

Красота и здоровье

• Не забывайте каждый день снимать макияж, а для сохранения красоты кожи лица протирайте лицо замороженным отваром трав (ромашки, календулы и других).

• Откажитесь от еды быстрого приготовления (фаст-фуда). Ничего кроме вреда она не принесет вашему организму. Старайтесь каждый день съедать хоть немного фруктов, овощей или ягод.

• Помните, как в детстве делали зарядку? Возродите эту полезную привычку, а еще лучше — запишитесь в спортивный или фитнес-зал.

• Для поддержания формы и прекрасного настроения старайтесь ежедневно засыпать и просыпаться в одно и то же время. Спите не менее 7 часов в сутки.

• Помните, что красивое нижнее белье — как высшее образование — его не видно, но оно прекрасно повышает самооценку: поднимается подбородок, выпрямляется спинка… Ходите прямо, следите за своей осанкой.

• Для улучшения пищеварения выпивайте стакан кефира на ночь. Это же средство поможет вам быстро уснуть.

• Ополаскивайтесь прохладной водой (это небольшое закаливание поможет уберечься от простуды).

• «Завтракайте, как королева, обедайте, как принцесса и ужинайте, как нищенка» — гласит древняя мудрость, прислушайтесь.
• Откажитесь от всех вредных привычек или сведите их до минимума.

• Выделите время для себя, любимой, раз в неделю просто отдохните, расслабьтесь, включите приятную музыку, сделайте косметические процедуры и не думайте ни о чем.

Отношение к жизни

• Думайте только о хорошем — и все обязательно сбудется, мысль материальна!

• Ходите пешком не менее 30 минут в день и не забывайте при этом улыбаться! Улыбайтесь чаще — и жизнь улыбнется вам в ответ.

• Научитесь управлять своими делами так, чтобы они работали почти без вашего участия.

• Если вам в какой-то момент стало совсем плохо, найдите того, кому сейчас еще хуже, и помогите ему. Старайтесь делать по одному маленькому доброму делу, но каждый день.

• Найдите в книгах красивые, вдохновляющие вас стихи, перепишите их и по возможности заучите. Они будут вам помогать во время небольших трудностей.

• Заведите дневник своих успехов, и когда на душе станет тяжко, перечитывайте его для поднятия самооценки.

Самообразование

• Как давно вы читали? Нет, не СМС и не статьи в Интернете, а обычную книгу со страницами. Вспомните, как это прекрасно - полежать перед сном с книжкой, а потом крепко уснуть.

• Если хотите выучить иностранный язык, возьмите за привычку учить по 5-10 новых иностранных слов в день. Вот так потихоньку вы и освоите язык.

• Ничего не бойтесь, все непреодолимые препятствия — только у вас в голове. Ставьте перед собой цели, фиксируйте их на бумаге и достигайте. Все в ваших руках!

Полезные привычки привить не так уж сложно. Зато по жизни они вам очень пригодятся.