Целлюлит на ляшках: как избавиться в домашних условиях

Приветствую вас на страницах блога «Наш секрет»! Любая девушка или женщина хочет выглядеть привлекательно. Но не всегда получается сохранить идеальные формы, которыми наградила нас матушка-природа.

Существует такая проблема – целлюлит, известная многим представительницам прекрасного пола как «апельсиновая корка». По этой причине половина девушек не может позволить себе надеть любимое короткое платье, эффектное эротическое белье или без комплексов прийти в бассейн и на пляж в открытом купальнике.

Милые девушки, этот диагноз не приговор, сегодня мы расскажем, что такое целлюлит, как избавиться от целлюлита на ляшках, и причины его возникновения.

С чем мы имеем дело?

Когда мы едем на отдых, естественно, у нас нет желания закутываться в одежду и прятать проблемные участки кожи на теле, это неприятное ощущение все время мучает нас и мысли сосредоточены в неправильном направлении. Мы размышляем, как бы спрятаться, чтобы никто не увидел и не заметил дефекты на теле, а не наслаждаемся долгожданным отпуском.

Конечно, есть и примеры, когда девушка не имеет представления, что такое бугорки целлюлита. Но расслабляться не стоит, так как он может проявиться в любой момент, после беременности и родов, гормонального сбоя или по другим причинам, о которых мы поговорим ниже. Поэтому стоит проводить профилактику целлюлита, делать зарядку и элементарные физические упражнения для поддержания тонуса своего тела.

Дадим определение этой проблеме, которая волнует почти каждую девушку.

Целлюлит (целлюлитные отложения) – это концентрация подкожного жира, который в женском организме накапливается в основном в области живота, бедер, ягодиц, на ногах и реже на руках.

Так природа позаботилась о женщинах, чтобы у нас были силы выносить и родить здоровое потомство. Таким образом в месте накопления жира и образуется целлюлит, плюс ко всему туда «подтягиваются» и токсины, и лишняя жидкость, и другие вещества, которые не могут выйти из организма естественным путем.

Причины возникновения «апельсиновой корки»:

• нарушение нормального обмена веществ и микроциркуляции в тканях;
• генетическая особенность, склонность к полноте;
• гормональный сбой, изменения в работе яичников, различные заболевания эндокринной системы;
• внешние природные факторы, плохая экологическая ситуация;
• вредные привычки – курение и употребления алкоголя;
• постоянные проблемы, недосыпание, конфликтные ситуации, нервозность и перенапряжение.

Все эти причины нарушают циркуляцию крови под кожей, к клеткам не попадет кислород, вследствие чего они отмирают и образуются целлюлитные бугорки. В общем, наши внешние недостатки являются, в основном, результатом внутренних проблем и поэтому следует наблюдаться у семейного доктора, проходить ежегодные плановые обследования и прислушиваться к своему организму, ведь он всегда сигнализирует нам о предстоящих возможных заболеваниях.

Как вести борьбу с целлюлитом?

Сейчас существует много разных способов в войне с ненавистными бугорками. На этом остановимся более подробно, так как наверняка всех девушек интересует именно эта часть нашей статьи.

Массаж

Антицеллюлитный массаж – достаточно эффективный метод борьбы с целлюлитом.

• Он позволяет не только избавиться от «апельсиновой корки», но и похудеть в местах проведения массажа.
• Проводить такое мероприятие необходимо два раза в неделю с использованием специальных массажных масел и косметических средств.
• Хорошим вариантом будет поход в SPA-салон, где опытные массажисты проведут все необходимые процедуры, а вы получите массу удовольствия.

Дома

• В домашних условиях вы можете применять разнообразные антицеллюлитные кремы и маски, приготовленные самостоятельно. Наибольшего эффекта вы добьетесь, если будете добавлять в состав кремов плющ, морские водоросли, перец или корицу.
• Также нужно делать обертывания, массаж под душем из контрастной воды.
• Можете пользоваться магазинной косметикой. Сейчас производители предоставляют огромный выбор SPA-средств, которые вы с легкостью сможете использовать дома.
• В борьбе с целлюлитом помогают диеты, готовьте себе пищу на пару, избегайте жирных продуктов, откажитесь от мучного и сахара.

Ведите здоровый образ жизни

• Откажитесь от вредных привычек, бросьте курить.
• Пейте воду, больше двигайтесь.
• Вы можете совмещать приятное с полезным – гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, кататься на велосипеде.
• Заниматься активными физическими упражнениями достаточно легко, нужно только поставить перед собой конкретную цель и побороть лень. Для этого вам понадобится от 30 до 60 минут вашего времени в день, в этом деле главное систематичность. Это могут быть такие занятия, как пробежка, растяжка, аквааэробика, приседания, простые тренировки. Если вы не имеете возможности идти в тренажерный зал, можете поискать видео и фото уроков на просторах интернета.

В этой статье мы описали возможные причины возникновения целлюлита и способы борьбы с ним. Но хотим добавить, что бороться с целлюлитом нужно всегда, а не только перед началом отпускного периода. Желательно проводить ежедневную профилактику этой насущной проблемы, и тогда вы сможете с легкостью избавиться от нее, а возможно, и никогда не узнать о ней. Будьте здоровы и красивы!