Как избавиться от целлюлита на ляшках в домашних условиях

Целлюлит на ляшках: как избавиться в домашних условиях

Приветствую вас на страницах блога «Наш секрет»! Любая девушка или женщина хочет выглядеть привлекательно. Но не всегда получается сохранить идеальные формы, которыми наградила нас матушка-природа.

Существует такая проблема – целлюлит, известная многим представительницам прекрасного пола как «апельсиновая корка». По этой причине половина девушек не может позволить себе надеть любимое короткое платье, эффектное эротическое белье или без комплексов прийти в бассейн и на пляж в открытом купальнике.

Милые девушки, этот диагноз не приговор, сегодня мы расскажем, что такое целлюлит, как избавиться от целлюлита на ляшках, и причины его возникновения.

как избавиться от целлюлита на ляшках

С чем мы имеем дело?

Когда мы едем на отдых, естественно, у нас нет желания закутываться в одежду и прятать проблемные участки кожи на теле, это неприятное ощущение все время мучает нас и мысли сосредоточены в неправильном направлении. Мы размышляем, как бы спрятаться, чтобы никто не увидел и не заметил дефекты на теле, а не наслаждаемся долгожданным отпуском.

Конечно, есть и примеры, когда девушка не имеет представления, что такое бугорки целлюлита. Но расслабляться не стоит, так как он может проявиться в любой момент, после беременности и родов, гормонального сбоя или по другим причинам, о которых мы поговорим ниже. Поэтому стоит проводить профилактику целлюлита, делать зарядку и элементарные физические упражнения для поддержания тонуса своего тела.

Дадим определение этой проблеме, которая волнует почти каждую девушку.

Целлюлит (целлюлитные отложения) – это концентрация подкожного жира, который в женском организме накапливается в основном в области живота, бедер, ягодиц, на ногах и реже на руках.

Так природа позаботилась о женщинах, чтобы у нас были силы выносить и родить здоровое потомство. Таким образом в месте накопления жира и образуется целлюлит, плюс ко всему туда «подтягиваются» и токсины, и лишняя жидкость, и другие вещества, которые не могут выйти из организма естественным путем.

Причины возникновения «апельсиновой корки»:

  • нарушение нормального обмена веществ и микроциркуляции в тканях;
  • генетическая особенность, склонность к полноте;
  • гормональный сбой, изменения в работе яичников, различные заболевания эндокринной системы;
  • внешние природные факторы, плохая экологическая ситуация;
  • вредные привычки – курение и употребления алкоголя;
  • постоянные проблемы, недосыпание, конфликтные ситуации, нервозность и перенапряжение.

Все эти причины нарушают циркуляцию крови под кожей, к клеткам не попадет кислород, вследствие чего они отмирают и образуются целлюлитные бугорки. В общем, наши внешние недостатки являются, в основном, результатом внутренних проблем и поэтому следует наблюдаться у семейного доктора, проходить ежегодные плановые обследования и прислушиваться к своему организму, ведь он всегда сигнализирует нам о предстоящих возможных заболеваниях.

Как вести борьбу с целлюлитом?

как избавиться от целлюлитаСейчас существует много разных способов в войне с ненавистными бугорками. На этом остановимся более подробно, так как наверняка всех девушек интересует именно эта часть нашей статьи.

Массаж

Антицеллюлитный массаж – достаточно эффективный метод борьбы с целлюлитом.

  • Он позволяет не только избавиться от «апельсиновой корки», но и похудеть в местах проведения массажа.
  • Проводить такое мероприятие необходимо два раза в неделю с использованием специальных массажных масел и косметических средств.
  • Хорошим вариантом будет поход в SPA-салон, где опытные массажисты проведут все необходимые процедуры, а вы получите массу удовольствия.

Дома

  • В домашних условиях вы можете применять разнообразные антицеллюлитные кремы и маски, приготовленные самостоятельно. Наибольшего эффекта вы добьетесь, если будете добавлять в состав кремов плющ, морские водоросли, перец или корицу.
  • Также нужно делать обертывания, массаж под душем из контрастной воды.
  • Можете пользоваться магазинной косметикой. Сейчас производители предоставляют огромный выбор SPA-средств, которые вы с легкостью сможете использовать дома.
  • В борьбе с целлюлитом помогают диеты, готовьте себе пищу на пару, избегайте жирных продуктов, откажитесь от мучного и сахара.

Ведите здоровый образ жизни

  • Откажитесь от вредных привычек, бросьте курить.
  • Пейте воду, больше двигайтесь.
  • Вы можете совмещать приятное с полезным – гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, кататься на велосипеде.
  • Заниматься активными физическими упражнениями достаточно легко, нужно только поставить перед собой конкретную цель и побороть лень. Для этого вам понадобится от 30 до 60 минут вашего времени в день, в этом деле главное систематичность. Это могут быть такие занятия, как пробежка, растяжка, аквааэробика, приседания, простые тренировки. Если вы не имеете возможности идти в тренажерный зал, можете поискать видео и фото уроков на просторах интернета.

избавиться от целлюлита

В этой статье мы описали возможные причины возникновения целлюлита и способы борьбы с ним. Но хотим добавить, что бороться с целлюлитом нужно всегда, а не только перед началом отпускного периода. Желательно проводить ежедневную профилактику этой насущной проблемы, и тогда вы сможете с легкостью избавиться от нее, а возможно, и никогда не узнать о ней. Будьте здоровы и красивы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Статья оказалась вам полезной? Подпишитесь, чтобы не пропустить новые!

Пожалуйста, оцените полезность материала
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (5 голосов)

Похожие записи
/ Здоровье автор: комментариев 5
комментариев 5
  1. Нина
    2016-04-11 в 14:06 – Ответить

    Это точно, бороться с ним надо постоянно, а не перед отпуском). А то зиму ходим в тулупах и тела не видно, а как только весна — и понеслось... крема, диеты и прочее.

    • Инна
      2016-04-11 в 17:15 – Ответить

      Да-да, в тренажерных залах пусто достаточно, а ближе к весне не протолкнуться. Просыпается народ. 🙂

  2. Елена
    2016-04-11 в 20:44 – Ответить

    От целлюлита избавиться не так просто, лучше не допускать его появление. Ведь нужно полностью поменять свои привычки. Заняться спортом, пересмотреть питание, делать массажи.

  3. Наталья
    2016-04-16 в 11:28 – Ответить

    Регулярные занятия в спортзале и позитивный, активный взгляд на жизнь совместно с правильным питанием — возможность и реальность избежать проблем с целлюлитом.

    • Инна
      2016-04-16 в 16:11 – Ответить

      Все гениальное просто. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

>