Рапсовое масло: применение, полезные свойства и противопоказания

Приветствую вас, друзья. Что такое рапсовое масло, знают немногие в нашей стране, хотя на западе в повседневной жизни его использует огромное количество людей.

Имея приятный вкус, оно нравится и взрослым, и детям, а пользу его для организма трудно переоценить. Рапсовое масло полезные свойства и противопоказания – вот такой будет тема нашей сегодняшней статьи.

рапсовое поле

Что это такое

Масло, отжимаемое из растения, называемого рапс, имеет одноименное название. Растение это можно встретить в условиях умеренного климата, особенно в местах с повышенной влажностью.

Второе название этого продукта – «северное оливковое». Имеет приятный вкус, прозрачное на вид, не горчит, отличается длительным периодом использования. По пользе для человеческого организма выходит на первое место относительно других растительных масел.

Продукт используют не только в пищевой, но и в топливной промышленности, а также в косметологии, мыловарении. Те отходы, которые остаются после отжима, добавляют в корм животным. У рапсового масла множество полезных свойств. Но не следует забывать и о противопоказаниях, которые при неправильном приеме могут нанести довольно существенный вред организму.

польза и вред

Польза рапсового масла

Состав и свойства этого продукта, как мы уже упоминали ранее, схож с маслами, произведенными из оливы. Рапсовое масло обладает мощным противовоспалительным эффектом, нормализует кислотность желудка, относится к мягким природным слабительным средствам.

Состав и преимущества

В этом продукте содержатся кислоты омега-3, 6, 9, которые организм не может синтезировать самостоятельно, но при этом испытывает в них невероятную потребность.

Чем полезны жирные кислоты:

  • без этих веществ кровеносная система не может функционировать нормально;
  • укрепляют стенки сосудов, делают их более эластичными;
  • проверенное профилактическое средство против тромбоза;
  • значительно снижают содержание вредного холестерина;
  • исчезает дефицит линолевой кислоты — основная причина смертельных сердечных заболеваний.

Витамины и другие полезные вещества

  • В 15 мл рапсового продукта содержится треть суточной дозы витамина E.
  • Токоферол – мощный антиоксидант, помогает организму противостоять вирусам и бактериям.
  • В продукте содержатся ретинол, витамины B, F. Такой состав благотворно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение, способствует ускорению жирового обмена.
  • Наличие в составе этого натурального продукта гормона эстрадиола делает его незаменимым для поддержания в норме женского здоровья. При регулярном употреблении снижается риск появления злокачественных опухолей в молочных железах, усиливается репродуктивная функция.

Противопоказания

Обратите внимание: гепатит, диарея, желчекаменная болезнь – при этих заболеваниях употреблять рапсовый продукт запрещено.

Рапсовое масло полезные свойства и противопоказания

Как правильно применять

Продукт долго не теряет прозрачности, у него тонкий приятный аромат, полезные свойства сохраняются на протяжении  минимум пяти лет.

Кулинария

В кулинарии масло рапса лучше использовать в качестве заправки для салатов. Продукт не подходит для жарки и выпекания. Дело в том, что под воздействием высоких температур в нем появляются токсические соединения.

Народная медицина

Рапсовый продукт довольно часто встречается в рецептах народной медицины. Теплые компрессы и ванночки из этого продукта помогают устранить суставные заболевания. Оно запускает процесс регенерации, его можно использовать для смазывания ранок и ожогов.

Масло рапса помогает устранить похмелье. Для этого нужно несколько капель развести в стакане воды и выпить натощак.

Традиционная медицина

Стерильное масло рапса применяют в фармакологии, на его основе делают масляные составы для инъекций.

рапс в диетологии

Применение в диетическом питании

В семенах рапса содержится до 50% жиров, 6% клетчатки, до 30% протеина. Масло имеет низкую калорийность, ускоряет обменные процессы в организме, что позволяет эффективно использовать его в борьбе с лишними килограммами.

Практически все диеты допускают прием рапсового масла, поскольку продукт хорошо усваивается организмом. Это масло является обязательной составляющей диеты против атеросклероза, его назначают при проблемах с сердцем и сосудами.

Норма

В лечебных и монодиетах суточная доза масла составляет 15 мл. При белковом и здоровом питании количество масла можно увеличить до 30 мл.

рапсовое масло для детей

Детям

Рапсовое масло рекомендуют беременным женщинам – продукт способствует нормальному развитию плода.

В некоторых европейских странах данный продукт используют в производстве детского питания. Он содержит полезные жирные кислоты, в нем полностью отсутствует холестерин.

Норма

Масло можно вводить в рацион ребенка в 4-6 месяцев, добавляя по 1 капле в овощной прикорм. Дозу можно постепенно увеличивать, за неделю суточное количество масла можно довести до 2 мл.

Данный продукт не следует добавлять в магазинные овощные пюре – чаще всего оно уже есть в составе. В детском питании, благодаря своему мягкому вкусу, оно практически незаметно, поэтому кроха с удовольствием будет уплетать предложенную еду, а родители могут быть спокойны за состояние его здоровья.

Суточная доза масла рапса для ребенка не должна превышать 30 мл.

масло

Рапсовое масло в косметологии

Масло рапса используют для улучшения состояния кожи, устранения дерматологических проблем. Предлагаем вашему вниманию несколько проверенных рецептов.

Ванна для придания коже нежности:

  • свежее молоко – 220 мл;
  • сода – 12 г;
  • масло рапсовое – 30 мл;
  • сушеные цветы лаванды (ромашки, календулы) – 50 г;
  • кукурузный крахмал – 5 г.

Все компоненты смешать, добавить 100 г морской соли. Продолжительность водной процедуры – не более 20 минут.

Волосы

Рапсовое масло улучшает состояние волос, оно делает локоны крепкими и блестящими, устраняет посеченные кончики. Его следует добавить в шампунь или бальзам. На каждые 100 мл основы требуется 7 мл масла.

Ноги

носки

Махровые носки для лечения сухости кожи стоп,  с гелем, обогащенным рапсовым, оливковым  и минеральным маслами. Заказать и узнать подробности можно здесь

Рапсовое масло полезные свойства и противопоказания

Как правильно выбирать и хранить

В составе рапса есть эруковая кислота, которая негативно воздействует на организм, нарушает работу печени, сердца. В современных видах зерен содержание этого ядовитого вещества минимально. Но к выбору продукта следует отнестись внимательно, покупать масло можно только в специализированных точках продажи.

Не следует покупать масло гидрогенизированное, имеющее осадок. Качественный продукт прозрачный, янтарно-желтый, содержание эруковой кислоты не более 0,6 %.

Масло следует хранить в емкости из стекла, в прохладном и затемненном помещении.

Уверены, что информация будет для вас полезной, однако будьте осторожны, не переусердствуйте с приемом. Прежде чем применять рапсовое масло в своем рационе, хорошенько взвесьте все «за» и «против», чтобы вместо пользы не навредить себе или своим близким.

Понравилась статья? Поделись с друзьями
Пожалуйста, оцените полезность материала
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (7 голосов)

Похожие записи
/ Здоровье автор: комментария 4
комментария 4
  1. Дмитрий
    2016-05-15 в 12:16 – Ответить

    Ни разу рапсовым маслом не пользовался и, честно, не обращал внимание на него в магазинах.

  2. Лена
    2016-05-15 в 16:05 – Ответить

    Не знала о полезных свойствах рапсового масла. Думаю, стоит попробовать добавить его в наш рацион питания.

  3. natabul
    2016-05-18 в 11:53 – Ответить

    Как-то не приходилось пользоваться рапсовым маслом. Упущение, придется исправлять. Благодарю за полезную информацию.

  4. Василий
    2016-12-08 в 18:27 – Ответить

    Где бы его ещё купить в славном городе Пылесибирске

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *